發表時（shí）間：2024-10-06 21:41:53 點擊：0
當廣（guǎng）場舞的（de）音樂響起，一（yī）群活力四射的60後（hòu）舞動起來（lái），仿佛歲月不曾留下痕跡。
然而，當音樂停止，卸下（xià）笑容的他們，心中卻可能隱藏著揮之不去的焦慮——養老。
這並非杞人憂天。根（gēn）據國家統計局數據，截至2022年底，我國60歲及以上（shàng）人口已達2.8億，占總人口的19.8%，其中60-69歲的低齡（líng）老年人口占比超過55%。
這意味著，60後已經成為我國老年（nián）人口的主力軍，他們的養老問題，關係著整個社（shè）會的穩定和發展。
60後的（de）養老焦慮，從何而來？
首先，經濟壓力是60後養老焦慮的主要來源之一。“上有老下有小”的他們承擔著照顧父母和子女的雙重責任。
子女的教育、婚（hūn）嫁、住房（fáng）等問題，都需要他們（men）提供經濟支（zhī）持。而他們自身的積（jī）蓄，在（zài）麵對日益增長（zhǎng）的生（shēng）活成本和（hé）醫療費用時，顯得捉襟見肘。
其次（cì），健康問題也是60後不得不麵對的現實。隨著年齡增長（zhǎng），慢性病（bìng）高發，失能風（fēng）險增加，醫療（liáo）費用支出也隨之增加。
一項調查顯示，60歲以上老年人慢（màn）性病患病率高達75%，其中高血壓、糖尿病、心（xīn）髒病等慢性疾病最為（wéi）常（cháng）見。
此外，社會支持不足也加劇了60後的養老焦慮。我國養老（lǎo）服務體係（xì）尚不完善，養老機構（gòu）床位不足，社區養老（lǎo）資（zī）源有限，難以滿足（zú）日益增長（zhǎng）的養老（lǎo）需求。
60後，如何（hé）破解養老焦慮？
麵對養老焦慮，60後不能坐以待斃，要積極行（háng）動起來，為自己規劃（huá）一個美（měi）好的晚年生（shēng）活。
首先，要提前儲備養老金，可以通過參加（jiā）社會養老保險、購買商業養老保險等（děng）方式，為自己積累養老資金。
其次，要保持健康的生活方式，合理膳食（shí），適（shì）量運（yùn）動，預防慢性病，提高生活質量。
此外，還可以尋求社會（huì）支持，參與（yǔ）社區養老（lǎo）活動，與同齡人交流互動，豐富精神生活。也可以根據自身情況，選擇合適的養老機構，享受專業的養老服務。
養老，是每個人都（dōu）必須（xū）麵對的人生課題。
60後，作為第一代獨生子女的父母，他們的養老問題具有特殊性和複雜性（xìng）。
破解他們的養老焦（jiāo）慮，需要政府、社會和個人共同努力，構建一個更加完善（shàn）的養老服務體係，讓老年人能夠老有所養、老有（yǒu）所依、老有所樂。
為了應對老齡化，蔚（wèi）藍至善積極響應國家號召，布（bù）局大健康產業。
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